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本報北老屋翻新京10月10日電（記牙醫診所設計者田雅婷）連日來，我國多個城私人招待所設計市被霧霾籠商業空間室內設計罩。如何將霧霾的危害降loft風室內設計到最低是大退休宅設計家禪風室內設計關心的事。日前，北京友誼醫院營養師顧中一提出四條“自救”方法：
方法一是不出門或戴口罩民生社區室內設計。公眾可以在手綠裝修設計THE R3 寓所機上裝個應用軟件，隨時查看PM中醫診所設計2.會所設計5的情況。超過200最樂齡住宅設計好避免出門，一定要出門的人，應戴上遊艇設計N95口罩。目前并無權威機構天母室內設計發布“佩戴N95口罩不能超過客變設計半空間心理學小時”之說，也沒有證據證明其會對呼吸系統造成永久性損傷。當然，口罩會增加呼吸的阻力，心肺功能羸弱的老人、兒童最好遵醫囑。
方法二是通風醫美診所設計和使用空氣凈化親子空間設計機。到家后要記得先開窗通風，關窗后再打開空氣凈化機日式住宅設計。如果霧無毒建材霾嚴重，可以長時間開機。顧中一說：“我個人的做法是下班到家后，立刻開窗通風，然后將空氣凈化機調到最大擋半小時后再關小。”
新古典設計方法三即均衡飲食。顧中一認綠設計師為，當下流傳豪宅設計的很多身心診所設計防霧大直室內設計霾食療偏方并不可靠，均衡飲食侘寂風是關鍵。結合霧霾致病機理及個人經驗，應該注意攝入富含蛋白質、維生素A、維生素C的瘦肉、蔬菜水果等。
方法四是室內鍛煉。霧健康住宅霾天氣不宜戶外活動，但整天“宅”在家里，顯然對設計家豪宅身心不利，因此還要養生住宅堅持室內鍛煉。
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